如果感觉嗓子里有东西卡着，可能是以下原因导致，可采取相应措施：
1.鱼刺、鸡骨等异物：如果明确有吞咽异物史，应立即停止进食，避免吞咽动作，以免导致异物卡顿得更深。然后尝试使用镊子将其取出，若无法取出，应及时就医，在喉镜或胃镜下将其取出。
2.炎症：急慢性咽喉炎、扁桃体炎等炎症性疾病可导致咽喉部黏膜充血、肿胀，从而感觉有东西卡着。可在医生的指导下使用药物进行治疗，如抗生素（阿莫西林、头孢呋辛酯等）、抗病毒药物（利巴韦林、阿昔洛韦等）、糖皮质激素（泼尼松、地塞米松等）等。
3.反流性食管炎：胃酸反流可刺激咽喉部黏膜，导致咽喉部异物感。可使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物抑制胃酸分泌，同时配合多潘立酮、莫沙必利等药物促进胃肠蠕动，减少胃酸反流。
4.肿物：咽喉部良恶性肿瘤也可导致嗓子里有东西卡着的感觉。如果是良性肿瘤，如扁桃体息肉、乳头状瘤等，可在喉镜下进行手术切除。如果是恶性肿瘤，如食管癌、下咽癌等，需要根据肿瘤的分期和患者的身体状况选择手术、放疗、化疗等综合治疗方法。
5.心理因素：长期的焦虑、紧张、抑郁等情绪也可能导致咽部异物感，即梅核气。此时需要进行心理疏导，缓解紧张情绪，同时可配合使用谷维素、维生素B1等药物调节神经功能。
需要注意的是，如果感觉嗓子里有东西卡着的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、保持口腔清洁等。