来月经了一般不建议喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能会引起痛经、经血过多等问题，还可能会影响睡眠。
此外，以下是一些关于喝咖啡的注意事项：
1.避免过量饮用：过量喝咖啡可能会导致咖啡因摄入过多，引起心跳过快、失眠、焦虑等不适症状。
2.避免在晚上饮用：咖啡因的半衰期较长，晚上喝咖啡可能会影响睡眠。
3.特殊人群需注意：孕妇、哺乳期妇女、儿童、心律失常患者、胃溃疡患者等人群应避免或限制喝咖啡。
总之，来月经时应尽量避免喝咖啡或其他刺激性饮料，保持饮食清淡、均衡，注意保暖，避免过度劳累和剧烈运动。如果有任何不适症状，应及时就医。