对眼睛好的水果有很多，常见的如蓝莓、圣女果、猕猴桃、苹果等。这些水果富含维生素、花青素等营养物质，对眼睛有一定的益处。但需要注意的是，这些水果并不能完全替代药物治疗，如果眼睛出现不适，应及时就医。
1.蓝莓
功效：蓝莓富含花青素，具有活化视网膜的功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。
注意事项：蓝莓性凉，一次不宜食用过多，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。脾胃虚寒、大便溏薄的人也应慎食蓝莓。
2.圣女果
功效：圣女果中含有丰富的维生素C和维生素A，维生素C可预防白内障，维生素A可预防夜盲症和干眼病。
注意事项：圣女果性微寒，脾胃虚寒、便溏者不宜生食。
3.猕猴桃
功效：猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维生素C之王”。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。
注意事项：猕猴桃性凉，脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
4.苹果
功效：苹果含有丰富的维生素A和微量元素硒，它们是人体必需的营养物质，具有保护眼睛的功效。
注意事项：苹果不宜与海鲜同食，以免引起腹痛、呕吐等症状。溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果。
总之，保护眼睛需要综合考虑饮食、生活习惯、眼部保健等多个方面。除了食用对眼睛有益的水果外，还应保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼、过度用眼，定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。