额头窄可以通过发型、化妆、医美等方式进行改善。以下是一些具体的建议：
1.发型修饰：选择适合自己的发型可以在一定程度上改变额头宽窄的视觉效果。例如，留刘海可以遮盖额头，使额头看起来不那么窄；将头发侧分或后梳，可以拉长头部比例，让额头显得更宽。
2.化妆技巧：通过化妆也可以达到修饰额头宽窄的目的。使用暗影粉在额头两侧制造阴影，让额头看起来更窄；在额头中央打上高光粉，增加额头的亮度，从而使额头看起来更宽。
3.医美手段：如果对额头宽窄不满意，且以上方法效果不佳，可以考虑通过医美手段进行改善。常见的方法包括注射填充、假体植入等。但这些方法需要在专业医生的指导下进行，并且存在一定的风险和并发症。
需要注意的是，每个人的面部特征和需求都不同，选择适合自己的方法需要综合考虑多方面因素。在进行任何美容治疗之前，建议咨询专业的医生或美容师，了解相关风险和注意事项。