来月经肚子疼得特别厉害，可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.原发性痛经：
原因：月经来潮时，子宫内膜前列腺素含量增高，引起子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
建议：
休息：疼痛发作时，应卧床休息，以缓解疼痛。
热敷：用热水袋或热毛巾热敷下腹部，可促进血液循环，缓解疼痛。
饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可适量饮用红糖水或热牛奶，以缓解疼痛。
药物：可在医生的指导下服用布洛芬、酮洛芬等前列腺素合成酶抑制剂，或口服避孕药等药物进行治疗。
2.继发性痛经：
原因：多因生殖器官有器质性病变所致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等。
建议：
就医检查：及时就医，进行详细的检查，如B超、腹腔镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
药物治疗：根据病因和病情，医生可能会开具药物进行治疗，如孕激素、短效口服避孕药等。
手术治疗：对于严重的子宫内膜异位症或子宫腺肌病，可能需要进行手术治疗。
3.其他：
精神因素：紧张、焦虑等精神因素可能会加重痛经。保持良好的心态，避免精神紧张，有助于缓解疼痛。
其他疾病：某些疾病，如子宫肌瘤、盆腔炎等，也可能导致痛经。需及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，如果痛经症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。此外，在月经期间，应注意保暖，避免着凉，保持良好的生活习惯，有助于缓解痛经症状。