要让皮肤变白变嫩，需要综合考虑多种因素，包括日常护理、饮食、生活习惯等。以下是一些建议：
1.日常护理：
清洁：选择温和的洁面产品，早晚彻底清洁皮肤，去除污垢和彩妆残留。
保湿：使用保湿乳液或面霜，为皮肤补充水分，保持皮肤水润。
防晒：每天涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害，预防色斑和皮肤老化。
去角质：定期去角质，去除死皮细胞，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑。
2.饮食：
多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素C、E和抗氧化剂，有助于减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加白皙。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于维持皮肤的弹性和光泽。
少吃甜食和油腻食物：过多的糖和油脂会导致皮肤出油过多，容易堵塞毛孔，引起粉刺和痘痘。
3.生活习惯：
充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠时间，让皮肤有足够的休息和修复时间。
减少压力：长期的压力会导致身体分泌过多的激素，影响皮肤的健康，保持良好的心态有助于改善皮肤状况。
戒烟：吸烟会加速皮肤老化，使皮肤变得暗沉，减少吸烟或戒烟有助于改善皮肤质量。
需要注意的是，皮肤的颜色和质地很大程度上是由遗传决定的，因此要达到理想的效果可能需要一定的时间和耐心。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有皮肤病的人群等，在进行皮肤护理和治疗时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。