胳膊肉里长了个疙瘩，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.脂肪瘤脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，通常生长缓慢，质地柔软，可移动，无明显疼痛。脂肪瘤多发生于皮下，也可发生于深部组织。如果疙瘩较小，且无明显症状，一般不需要治疗，定期观察即可。如果疙瘩较大，或出现疼痛、压迫等症状，可考虑手术切除。
2.纤维瘤纤维瘤也是一种良性肿瘤，可发生于身体任何部位，质地较硬，边界清楚，无明显疼痛。纤维瘤的治疗方法主要是手术切除。
3.皮脂腺囊肿皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。皮脂腺囊肿好发于头面部、背部等皮脂分泌旺盛的部位，生长缓慢，呈圆形，边界清楚，质地柔软，无明显疼痛。如果皮脂腺囊肿感染，可出现红肿、疼痛等症状。治疗方法主要是手术切除。
4.淋巴结肿大淋巴结是人体的免疫器官，当身体受到感染、炎症、肿瘤等刺激时，淋巴结会肿大。淋巴结肿大通常伴有疼痛、红肿等症状。如果疙瘩位于腋窝、颈部等部位，且无明显疼痛，可能是淋巴结肿大。需要进一步检查，以确定病因。
5.其他除了上述情况外，胳膊肉里长疙瘩还可能是其他疾病引起的，如血管瘤、神经鞘瘤、骨肉瘤等。这些疾病通常需要进一步检查和治疗。
总之，如果胳膊肉里长了个疙瘩，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况不同，治疗方法也可能有所不同。在就医时，应告知医生自己的特殊情况，以便医生制定更加合适的治疗方案。同时，在治疗过程中，应注意休息，保持良好的生活习惯，避免刺激疙瘩，以免加重病情。