孕妇的睡姿是需要关注的重要方面，不同睡姿对孕妇和胎儿可能产生不同影响。
一、左侧卧位较为适宜
左侧卧位能减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及髂动脉的压迫，可维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，为胎儿提供生长发育所需的营养物质。
二、避免仰卧位
仰卧位时，增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，可能导致低血压，出现头晕、心慌等症状，还会影响胎盘的血液灌注。
三、可适当右侧卧位
一般短时间的右侧卧位通常不会对孕妇和胎儿造成不良影响，但长时间右侧卧位可能会对子宫产生一定压迫，所以不宜长期保持。
四、根据自身舒适度调整
孕妇应根据自身的舒适度来调整睡姿，同时要注意定期更换睡姿，避免长时间固定一种姿势，以保证自身和胎儿的健康。孕期随着孕周增加，子宫不断增大，孕妇要时刻关注自身身体状况，选择相对舒适且对自身和胎儿有益的睡姿。