孕妇睡姿是孕期需要关注的重要方面，不同睡姿可能对孕妇和胎儿产生不同影响。
左侧卧位为佳
孕期左侧卧位是较为推荐的睡姿。左侧卧位能减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及髂动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液灌注量，有利于胎儿的生长发育。对于有妊娠期高血压等情况的孕妇，左侧卧位还可在一定程度上改善胎盘供血。
避免长时间仰卧
长时间仰卧可能会引发仰卧位低血压综合征。孕妇仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，导致血压下降，出现头晕、心慌、恶心等不适症状，同时也会影响胎盘的血液供应。
谨慎右侧卧位
一般不建议孕妇长期右侧卧位。虽然短期内可能影响不明显，但长期右侧卧位可能会对子宫的右旋程度产生影响，进而干扰子宫胎盘的血液循环，对胎儿的供氧和营养供应有一定潜在不利影响。
可适当调整睡姿
孕妇也不必一直保持一种睡姿不变，在感到疲劳等情况下，可适当变换睡姿，但要尽量以左侧卧位为主，同时根据自身舒适情况进行适度调整，以保障自身和胎儿的健康。同时，孕妇要注意选择合适的床垫等睡眠用品，营造舒适的睡眠环境来辅助良好睡姿的保持。