感冒时可以吃一些水果来缓解症状，以下是一些适合感冒时食用的水果：
1.雪梨：雪梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合感冒引起咳嗽、咳痰的患者食用。可以直接生吃雪梨，也可以将雪梨炖煮后食用。
2.苹果：苹果富含维生素C和纤维素，有助于提高免疫力和促进消化。感冒时食用苹果可以补充营养，缓解消化不良等症状。
3.橙子：橙子同样富含维生素C，能够增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。此外，橙子还具有开胃消食的作用。
4.柚子：柚子具有清热解毒、润肺止咳的功效，对感冒引起的喉咙疼痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和维生素A，能够提高免疫力，促进伤口愈合。感冒时食用猕猴桃可以增强身体的抵抗力。
6.香蕉：香蕉是一种容易消化的水果，富含钾和维生素B6，能够提供能量，缓解感冒引起的疲劳和食欲不振。
需要注意的是，水果虽然对感冒有一定的辅助治疗作用，但并不能替代药物。如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在选择水果时，应选择新鲜、无腐烂的水果，并注意清洗干净，避免食用过多过凉的水果。