如果例假不来，可以在医生的指导下使用孕激素类药物来催经，比如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。这些药物可以补充体内孕激素水平，停药后子宫内膜会失去孕激素的支持，发生脱落，从而引起撤退性出血，也就是来月经。
需要注意的是，导致例假不来的原因有很多，比如怀孕、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰等。因此，在使用药物催经之前，需要先排除怀孕的可能，然后进行相关的检查，明确病因，再在医生的指导下进行针对性的治疗。
此外，对于青春期、围绝经期的女性，或者长期不来例假的女性，使用孕激素类药物催经时，剂量和使用方法需要严格按照医生的要求，以免引起不良反应。
总之，如果例假不来，应该及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗，不要自行用药，以免延误病情。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，有助于维持正常的月经周期。