身上总是爱起红疙瘩，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏：如果您是易过敏体质，接触到过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物等，可能会导致皮肤过敏，出现红疙瘩。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能引起皮肤红疙瘩，如脓疱疮、水痘、麻疹、手足口病等。
3.炎症性皮肤病：某些炎症性皮肤病，如银屑病、湿疹、接触性皮炎等，也可能导致皮肤红疙瘩。
4.内科疾病：一些内科疾病，如系统性红斑狼疮、白血病、淋巴瘤等，也可能出现皮肤红疙瘩。
5.药物反应：某些药物，如抗生素、抗癫痫药、解热镇痛药等，可能会引起药物过敏，导致皮肤红疙瘩。
6.其他原因：蚊虫叮咬、压力性荨麻疹、皮肤划痕症等也可能导致身上起红疙瘩。
如果您身上总是爱起红疙瘩，建议您及时就医，进行相关检查，如过敏原检测、血常规、免疫球蛋白等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，您可以注意以下几点：
1.保持皮肤清洁：勤洗澡，选择温和的沐浴产品，避免过度摩擦皮肤。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重症状。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒。
4.避免接触过敏原：如果您知道对某种物质过敏，应尽量避免接触。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
6.遵医嘱用药：如果需要使用药物治疗，应遵医嘱按时用药，不要自行增减药量或停药。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，身上起红疙瘩需要更加注意。在就医时，应告知医生自己的特殊情况，以便医生进行更加个性化的治疗。同时，在治疗过程中，应注意观察病情变化，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。