5个月宝宝睡觉老是摇头，可能是以下原因引起：
1.生理因素：
头部出汗：宝宝头部出汗较多，汗液刺激头皮，会使宝宝感到瘙痒，从而出现摇头的现象。
湿疹：宝宝头皮上有湿疹，也会引起瘙痒，导致宝宝摇头。
头皮污垢：宝宝头皮上有污垢，会使头皮瘙痒，也会出现摇头的情况。
2.环境因素：
温度过高：室内温度过高，宝宝会感到不适，通过摇头来散热。
环境嘈杂：环境嘈杂，光线过亮，会影响宝宝的睡眠，导致宝宝出现摇头的情况。
3.病理因素：
中耳炎：宝宝患有中耳炎时，会出现耳部疼痛、瘙痒等症状，从而导致宝宝摇头。
佝偻病：宝宝体内维生素D缺乏，会导致佝偻病，出现多汗、夜惊、烦躁不安等症状，也会引起宝宝摇头。
其他：宝宝患有湿疹、皮肤过敏等疾病时，也会出现摇头的情况。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.保持宝宝头部清洁，及时清理头部的汗液、湿疹和污垢。
2.调整室内温度和环境，保持舒适的睡眠环境。
3.及时治疗宝宝的耳部感染、佝偻病等疾病。
4.如果宝宝摇头的情况较为严重，或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。