关键点：5个月宝宝睡觉老是摇头，可能由捂热、湿疹、中耳炎、消化系统疾病等因素导致。具体如下：
一、捂热：
捂热会让宝宝感觉不适、出汗或皮肤瘙痒，进而睡觉时不停摇头。家长要依据室温给宝宝合理添减衣物，避免盖太厚的被子，以防捂热过度。
二、湿疹：
宝宝头部、颈部易患湿疹，会通过摇头缓解皮肤瘙痒不适。若湿疹严重，家长可在医生指导下用药治疗，如局部涂抹肤乐霜或炉甘石洗剂。
三、中耳炎：
中耳炎会使宝宝耳朵疼痛不适，可能出现持续摇头、哭泣甚至拉扯耳朵。需及时到耳鼻喉科就诊，可局部使用消炎药水滴耳，如氧氟沙星滴耳液、妥布霉素滴耳液等，必要时联合使用抗生素药物，如头孢克洛、头孢拉定等。
四、消化系统疾病：
因胃肠道疾病，如肠痉挛、肠套叠、胃肠炎等，导致宝宝腹胀、腹痛，只能通过摇头和哭泣表达。这种情况要立刻带宝宝就医，查明病因并针对性治疗。
总之，如果发现5个月宝宝睡觉老是摇头，家长一定要重视，及时带宝宝去医院检查，明确原因并正确处理。