躺下就咳嗽，可能是由于胃酸反流、鼻后滴漏综合征、咳嗽变异性哮喘、心功能不全等原因引起的。可以采取以下方法缓解。
一、改变体位。
1.抬高床头：睡觉时将床头抬高30厘米左右，利用重力作用减少胃酸反流，缓解咳嗽症状。
2.侧卧或半卧位：侧卧或半卧位可以减轻咳嗽，因为这种体位可以减少胸部和腹部的压力，缓解咳嗽反射。
二、调整饮食。
1.避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性、过甜或过咸的食物，这些食物可能刺激呼吸道，加重咳嗽。
2.避免食用产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等，这些食物可能导致胃肠道胀气，增加胃酸反流的风险。
3.少食多餐：避免一次进食过多，导致胃部过度膨胀，引起胃酸反流。
4.睡前2~3小时避免进食：以免食物在夜间反流刺激呼吸道，引起咳嗽。
三、药物治疗。
1.抑酸药：如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以抑制胃酸分泌，减少胃酸反流对呼吸道的刺激，从而缓解咳嗽。
2.止咳药：如右美沙芬、喷托维林等，可以缓解咳嗽症状。但应在医生的指导下使用，避免滥用。
3.抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻鼻后滴漏综合征引起的咳嗽。
4.支气管扩张剂：如沙丁胺醇、特布他林等，可以舒张支气管，缓解咳嗽变异性哮喘引起的咳嗽。
5.利尿剂：如氢氯噻嗪、螺内酯等，可以减轻心脏负荷，缓解心功能不全引起的咳嗽。
四、其他治疗方法。
1.中医治疗：如针灸、按摩、中药调理等，可以缓解咳嗽症状。但需要在专业医生的指导下进行。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、蒸汽吸入等，可以缓解咳嗽引起的不适。
如果咳嗽症状持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、喘息、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，应注意保持室内空气湿润，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。