身高太矮想要长高，可以通过以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠时，身体会分泌生长激素，因此保证充足的睡眠有助于长高。建议每天在10点前入睡，每天保证8小时以上的睡眠时间。
2.合理饮食：在骨骺线没有闭合前，可以多吃富含蛋白质、钙等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于长高。
3.适当运动：运动可以刺激骨骼生长，如打篮球、跳绳、游泳等，建议每周进行3-5次运动，每次运动30分钟以上。
4.保持良好的心态：长期的负面情绪可能会影响生长激素的分泌，因此要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等情绪。
5.就医检查：如果身高明显低于同龄人，可能是由于疾病导致，需要及时就医，进行检查和治疗。