身高偏矮可以通过以下方法长高：
1.保证充足的睡眠：在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右，因此保证充足的睡眠对长高非常重要。建议每天晚上10点前入睡，保证8-9小时的睡眠时间。
2.均衡饮食：均衡的饮食对于长高非常重要。建议多吃富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质的食物，如鱼、虾、奶制品、豆制品、蔬菜、水果等。
3.适量运动：适量的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的生长。建议选择纵向运动，如篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：良好的心态对长高也非常重要。建议保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.定期体检：定期体检可以及时发现身高偏矮的原因，并采取相应的措施进行治疗。
需要注意的是，身高偏矮可能是由于疾病引起的，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症等。如果发现身高偏矮，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。