女人吃生蚝有以下好处：
1.美容养颜：生蚝中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，这些成分可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，还可以减少皱纹的生成，从而达到美容养颜的效果。
2.补充营养：生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，这些成分可以为身体提供所需的营养物质，从而增强身体的免疫力和抵抗力。
3.提高性功能：生蚝中含有丰富的锌元素，锌元素是一种重要的生殖系统营养素，可以促进睾丸的发育和精子的生成，从而提高性功能。
4.缓解疲劳：生蚝中含有丰富的牛磺酸，牛磺酸可以促进新陈代谢，从而缓解疲劳。
5.保护心血管：生蚝中含有丰富的不饱和脂肪酸和牛磺酸等营养成分，这些成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，从而保护心血管。
需要注意的是，生蚝虽然有很多好处，但是也不能过量食用，因为生蚝中含有大量的嘌呤，过量食用可能会导致血尿酸水平升高，从而诱发痛风。此外，生蚝中还含有一些细菌和寄生虫，如果没有清洗干净或者烹饪不当，可能会导致细菌感染和寄生虫感染。因此，在食用生蚝时，一定要清洗干净，并且要彻底煮熟。