女人吃生蚝有以下好处：
1.美容养颜：生蚝中含有丰富的铁和铜，对于女性的血液循环和皮肤健康都非常有益。同时，生蚝中还含有一种叫做谷胱甘肽的物质，这种物质可以帮助女性抵抗自由基的伤害，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。
2.提高免疫力：生蚝中含有丰富的锌，锌是一种重要的微量元素，对于人体的免疫系统和生殖系统都非常有益。女性适量食用生蚝，可以提高免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
3.保护心血管健康：生蚝中含有丰富的牛磺酸，这种物质可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，从而起到保护心血管健康的作用。同时，生蚝中还含有一种叫做糖原的物质，这种物质可以为人体提供能量，从而起到保护心血管健康的作用。
4.促进胎儿发育：生蚝中含有丰富的锌，锌是一种重要的微量元素，对于胎儿的发育和成长非常有益。女性在怀孕期间适量食用生蚝，可以促进胎儿的发育和成长，预防胎儿畸形的发生。
需要注意的是，生蚝中含有一定量的细菌和寄生虫，因此在食用之前需要彻底清洗干净。同时，生蚝属于凉性食物，因此女性在食用的时候需要注意适量，避免食用过多对身体造成伤害。