一般情况下，拔智齿后的疼痛会在1~3天内逐渐缓解。如果疼痛较为剧烈，可以采取以下措施。
1.药物治疗：在医生的指导下，使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和肿胀。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，每次15~20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过冷的饮料，以免加重疼痛。
4.注意口腔卫生：拔牙后24小时内不要刷牙和漱口，以免引起出血。之后可以用盐水漱口，保持口腔清洁。
5.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
6.按时复诊：按照医生的要求按时复诊，检查伤口愈合情况。
如果疼痛持续不减或出现加重、发热等异常情况，应及时就医，以便医生进行进一步的检查和处理。此外，对于疼痛的缓解，每个人的感受和反应可能不同，如果对疼痛的管理有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。同时，在拔牙后的恢复期间，要注意饮食和口腔卫生，避免剧烈运动，以促进伤口的愈合和恢复。