一般情况下，拔完智齿后的疼痛会在1~3天内逐渐缓解。如果疼痛过于剧烈，可以采取以下措施。
1.药物治疗：在医生的指导下，使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上，每次15~20分钟，每天数次，可以减轻肿胀和疼痛。
3.注意饮食：拔牙后的2小时内避免进食，之后可以吃一些温凉、软烂的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过硬的食物，以免刺激伤口或加重疼痛。
4.保持口腔清洁：拔牙后24小时内避免刷牙和漱口，以免引起出血。之后可以用生理盐水或医生开的漱口水轻轻漱口，保持口腔清洁。
5.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
6.及时就医：如果疼痛持续不缓解或出现加重、发热等症状，可能是发生了感染，需要及时就医，医生可能会根据情况进行处理。
需要注意的是，每个人对疼痛的感受和恢复情况可能不同，如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。同时，在拔牙后的恢复期间，应遵循医生的建议，注意口腔卫生和饮食，保持良好的休息和心态，有助于促进伤口愈合和恢复。