空腹血糖偏高的解决办法如下：
1.控制饮食：空腹血糖偏高的患者需要控制饮食，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。建议多食用蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于控制血糖。
2.适量运动：适量的运动可以帮助控制血糖，提高身体对胰岛素的敏感性。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
3.药物治疗：如果饮食和运动控制血糖不理想，医生可能会建议使用药物治疗。常用的药物包括磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等。患者需要按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
4.定期监测血糖：空腹血糖偏高的患者需要定期监测血糖，了解血糖控制情况，并根据血糖情况调整治疗方案。
5.就医治疗：如果空腹血糖偏高的情况持续存在，或者出现其他糖尿病相关症状，如多饮、多食、多尿、体重下降等，患者需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，不同的人血糖偏高的原因和程度可能不同，因此治疗方案也可能不同。患者需要在医生的指导下进行治疗，并注意饮食、运动和药物的使用，以控制血糖，预防糖尿病的发生和发展。