儿童经常吃零食可能带来以下危害：
1.营养不良：零食通常含有高热量、高脂肪、高糖分等，而缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。长期食用零食会导致儿童营养不均衡，影响身体的正常发育。
2.肥胖：零食中的高热量和高脂肪容易导致儿童摄入过多的能量，从而增加肥胖的风险。肥胖会增加儿童患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的几率。
3.龋齿：零食中的糖分容易滋生细菌，导致龋齿的发生。儿童经常吃零食，尤其是含糖饮料和糖果，会增加患龋齿的风险，影响口腔健康。
4.消化问题：零食中的高脂肪和高糖分可能会导致消化不良、胃痛、腹泻等问题。儿童的消化系统尚未完全发育成熟，经常吃零食可能会对消化系统造成负担。
5.影响食欲：零食的味道和口感往往比较诱人，儿童经常吃零食可能会影响他们的食欲，导致正餐摄入不足，从而影响营养的吸收。
6.血糖波动：零食中的糖分可以迅速提高血糖水平，然后又会迅速下降，这可能会导致儿童的血糖波动，影响大脑和身体的正常功能。
7.不良饮食习惯：经常吃零食可能会让儿童养成不良的饮食习惯，对健康饮食的认知产生负面影响。
为了确保儿童的健康，家长应该限制儿童吃零食的频率和种类。可以选择一些健康的零食，如水果、蔬菜、全麦面包、酸奶等，并在适当的时候给予儿童。同时，也要鼓励儿童养成良好的饮食习惯，多吃正餐，保证营养均衡。如果儿童有过度吃零食的倾向，家长可以咨询医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划。