一、可能的原因
（一）肌肉筋膜问题
1.肌筋膜炎
-长期不良姿势，如久坐、弯腰工作等，可能导致左后背肌肉筋膜发生炎症。肌肉筋膜受到刺激后，局部可能出现凸起样改变，同时伴有发麻的感觉。例如，长时间使用电脑且坐姿不正确的人群，背部肌肉持续处于紧张状态，容易引发肌筋膜炎。
-年龄方面，中老年人由于肌肉筋膜弹性下降等因素，相对更容易患肌筋膜炎。女性在孕期或产后，身体姿势改变，也可能增加患左后背肌筋膜炎的风险。
2.肌肉劳损
-过度劳累，如频繁进行左后背的重体力劳动，像搬运重物等，会使左后背肌肉劳损。肌肉劳损后，局部可能出现代谢产物堆积等情况，表现为局部凸起，同时神经受到一定刺激会有发麻感觉。年轻人群中从事体力劳动强度较大工作的，患肌肉劳损的几率较高。
（二）神经问题
1.神经根型颈椎病
-颈椎间盘退变等原因可导致神经根受压，当压迫到支配左后背的神经根时，可能出现左后背凸起发麻的情况。长期低头看手机、伏案工作的人群，尤其是中老年人，更容易患神经根型颈椎病。年龄因素使得颈椎退变随着年龄增长而逐渐明显，女性在更年期后，由于激素水平变化，骨质流失等也可能加速颈椎退变。
2.周围神经病变
-糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能出现周围神经病变，累及左后背神经时，会有发麻的感觉，同时长期高血糖状态可能影响局部神经周围的组织营养，进而可能影响肌肉等组织的状态，出现局部凸起相关表现。对于儿童糖尿病患者，需要严格控制血糖，避免神经病变的发生。
（三）骨骼问题
1.骨质增生
-随着年龄增长，左后背椎体可能出现骨质增生。增生的骨质如果刺激周围组织，可能导致局部有凸起感，同时神经受到刺激会有发麻现象。中老年人是骨质增生的高发人群，女性在绝经后，由于雌激素水平下降，骨质流失加快，骨质增生的发生风险增加。
2.脊柱侧弯
-青少年时期姿势不良等因素可能导致脊柱侧弯，轻度脊柱侧弯可能在左后背表现为局部凸起，同时侧弯可能影响神经传导，出现发麻症状。青少年处于生长发育阶段，不良的坐姿、睡姿等生活方式容易引发脊柱侧弯，女性在青春期发育阶段如果姿势不当，侧弯的发生率可能相对较高。
二、应对建议
（一）生活方式调整
1.姿势纠正
-保持正确的坐姿和站姿，久坐工作的人群每隔30-40分钟应起身活动一下背部，伸展背部肌肉。对于青少年，要注意保持良好的睡姿，选择合适高度的枕头。
2.适度运动
-进行适度的背部锻炼，如游泳，游泳时背部肌肉处于放松又有锻炼的状态，有助于增强背部肌肉力量。对于儿童，可选择适合的儿童运动，如瑜伽中的儿童简易姿势等，但要避免过度运动造成损伤。
（二）就医检查
1.影像学检查
-如X线检查可了解骨骼情况，对于怀疑颈椎病等情况可进行颈椎MRI检查，以明确神经受压等情况。儿童进行X线检查时要注意辐射防护，采用合适的防护措施。
2.神经电生理检查
-对于怀疑神经病变的情况，可进行神经电生理检查，如肌电图等，以评估神经传导情况。
（三）特殊人群注意事项
1.儿童
-儿童出现左后背凸起发麻情况，家长要特别注意观察是否有脊柱发育异常等情况，及时带儿童就医，避免延误病情。儿童期是身体发育的关键时期，任何异常都需要谨慎对待，通过专业检查明确原因。
2.女性特殊时期
-孕期女性出现左后背问题，要注意避免自行盲目用药，可通过调整姿势等非药物方式缓解不适，产后要注意恢复正确姿势，进行适当的产后康复锻炼。更年期女性要注意监测骨质情况，必要时进行骨密度检查，在医生指导下进行合理的健康管理。
3.糖尿病患者
-糖尿病患者出现左后背凸起发麻，要严格控制血糖，遵循糖尿病饮食和运动方案，定期监测血糖，及时与医生沟通病情变化，以便调整治疗方案。儿童糖尿病患者的血糖控制需要更加精细，家长要密切关注儿童血糖和身体状况。