月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经的天数短于2天，月经量少于20毫升，经血颜色淡、质地稀薄。月经量少的原因和调理方法如下：
1.月经量少的原因：
内分泌紊乱：雌激素水平低可能导致月经量少。此外，甲状腺功能减退、高催乳素血症等疾病也可能影响月经。
子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫过度等可能导致子宫内膜变薄，从而使月经量减少。
其他因素：如贫血、营养不良、作息不规律、压力过大、环境改变等，也可能引起月经量少。
2.月经量少的调理方法：
调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含铁、蛋白质等营养物质的食物；适当运动，缓解压力。
治疗疾病：积极治疗导致月经量少的原发病，如贫血、甲状腺功能减退等。
药物治疗：在医生的指导下，使用雌激素、孕激素等药物进行人工周期治疗，以促进子宫内膜生长。
中医调理：中医认为月经量少与气血不足、肾虚等有关，可以通过服用中药或采用针灸、按摩等方法进行调理。
需要注意的是，月经量少可能是多种疾病的表现，因此如果出现月经量少的情况，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，对于有生育需求的女性，如果月经量少影响了受孕，应积极治疗。