根据上述需求，以下是关于生气肚子疼且有气体上涌的解决方法：
1.调整情绪：首先要学会调整自己的情绪，避免过度紧张和焦虑。可以通过深呼吸、冥想、放松训练等方式来缓解情绪。
2.按摩腹部：用手轻轻按摩腹部，顺时针方向按摩可以促进肠道蠕动，帮助排出气体。
3.调整饮食：避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等。同时，要注意饮食的规律和适量，避免过度进食和暴饮暴食。
4.药物治疗：如果肚子疼和气体上涌的症状较为严重，可以服用一些药物来缓解症状。例如，可服用二甲硅油片、消胀片等药物。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，生气时肚子疼且有气体上涌是一种常见的症状，但也可能是其他疾病的表现。因此，如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，保持良好的心态和生活习惯对于缓解症状也非常重要。