如果生气后出现肚子疼的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，从而减轻肚子疼的症状。
2.按摩腹部：用手轻轻按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，缓解肚子疼的症状。
3.喝温水：喝一些温水可以缓解胃肠道痉挛，减轻肚子疼的症状。
4.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，让身体和心理得到放松。
5.转移注意力：可以做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、读书等，转移注意力，缓解肚子疼的症状。
如果肚子疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。