晚上泡脚最佳时间是几点到几点

晚上泡脚的最佳时间是9点到10点。

用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。但需要注意的是，泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，太饱太饿时都不易泡脚。另外，儿童不宜用过热的水长时间泡脚。