龟头太过敏感可能会影响性生活的质量，以下是一些减轻龟头敏感的方法：
1.使用安全套：安全套可以减少龟头与阴道壁的直接接触，从而降低敏感度。
2.龟头涂抹局部麻醉剂：龟头涂抹局部麻醉剂可以降低龟头的敏感度，但需要注意使用方法和剂量，避免引起过敏或其他不适。
3.进行行为训练：如“停-动法”，即通过控制射精反射来延长性行为时间。具体做法是在即将达到高潮时停止刺激，等兴奋感消退后再继续刺激，如此反复训练，以提高对射精的控制能力。
4.治疗原发病：某些疾病，如前列腺炎、尿道炎等，可能导致龟头敏感度过高。治疗这些疾病可以减轻龟头敏感的症状。
5.寻求专业帮助：如果龟头敏感问题严重影响生活质量，可以寻求专业医生的帮助。医生可能会推荐其他治疗方法，如药物治疗、物理治疗或心理治疗等。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、糖尿病患者等，龟头敏感问题可能与疾病有关，需要进行全面的身体检查和评估，以确定合适的治疗方法。同时，在使用任何治疗方法之前，都应该咨询医生的建议，以确保安全有效。