长闭合性粉刺是一种常见的皮肤问题，主要由以下原因导致：
1.皮脂腺分泌过多：皮脂腺分泌的皮脂如果不能及时排出，就会在毛囊内积聚，形成粉刺。
2.毛囊角化异常：毛囊口的角质层会变厚，导致毛囊口堵塞，皮脂无法排出，从而形成粉刺。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的细菌，它会分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊，导致炎症反应，形成粉刺。
4.内分泌失调：内分泌失调会导致皮脂腺分泌过多，从而引起粉刺。
5.饮食因素：高糖、高脂肪、高乳制品的饮食会刺激皮脂腺分泌，从而导致粉刺。
6.化妆品使用不当：如果化妆品使用不当，会堵塞毛孔，导致粉刺。
7.压力过大：压力大会导致内分泌失调，从而引起粉刺。
8.遗传因素：有些人天生皮脂腺比较活跃，容易长粉刺。
针对以上原因，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪、高乳制品的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.避免挤压粉刺：挤压粉刺会导致炎症扩散，留下疤痕。
4.使用合适的化妆品：选择轻薄、透气的化妆品，避免堵塞毛孔。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力。
6.就医治疗：如果粉刺严重，可以就医治疗，医生会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在治疗粉刺时需要特别注意，避免使用对胎儿或婴儿有影响的药物。同时，如果粉刺严重或持续不愈，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。