晚上吃苹果、香蕉、橙子等水果可以减肥。这些水果富含维生素、纤维素等营养物质，热量较低，同时能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。但需要注意的是，单纯依靠晚上吃水果减肥是不科学的，还需要结合合理的饮食和适量的运动。
1.苹果：苹果富含维生素C、纤维素和果胶等营养物质，热量较低，同时能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，苹果中的果胶还能够促进肠道蠕动，有助于排出体内的废物和毒素。
2.香蕉：香蕉富含钾、维生素B6和纤维素等营养物质，能够提供能量，同时有助于维持肌肉和神经的正常功能。此外，香蕉中的纤维素还能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
3.橙子：橙子富含维生素C、纤维素和类黄酮等营养物质，能够提高免疫力，同时有助于降低胆固醇和血脂。此外，橙子中的纤维素还能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
需要注意的是，虽然晚上吃水果可以减肥，但不能过量食用。此外，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动。如果您有特殊的健康问题或饮食需求，建议咨询医生或专业的营养师。