左肋骨里面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：
病因：肋软骨炎是肋软骨的一种非特异性、非化脓性炎症，可能与劳损、外伤、感染等有关。
原理：炎症可导致肋软骨肿胀、增厚，刺激肋间神经，引起疼痛。
治疗：一般采用对症治疗，包括休息、止痛药物（如布洛芬）、热敷等。如果疼痛严重，可能需要使用消炎药或进行物理治疗。
2.胸膜炎：
病因：胸膜炎是由于感染、自身免疫性疾病等原因引起的胸膜炎症。
原理：炎症刺激胸膜可导致疼痛，深呼吸、咳嗽时疼痛加剧。
治疗：治疗方法包括休息、抗感染治疗（如使用抗生素）、止痛药物等。严重的胸膜炎可能需要进行胸腔穿刺抽液或其他进一步的治疗。
3.心脏疾病：
病因：某些心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，也可能引起左侧肋骨内部疼痛。
原理：心脏疾病导致心肌缺血、缺氧，刺激神经末梢引起疼痛。
治疗：如果怀疑是心脏疾病引起的疼痛，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施，如溶栓、介入治疗或手术治疗。
4.胃部疾病：
病因：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能导致左侧肋骨下方疼痛。
原理：胃酸反流或胃痉挛可引起上腹部疼痛，有时疼痛可能放射到左侧肋骨。
治疗：治疗胃部疾病需要根据具体情况采取药物治疗（如质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂）、饮食调整等方法。如果症状严重，可能需要进一步检查或内镜治疗。
5.其他原因：
左侧肋骨骨折、肋间神经炎、肺部疾病等也可能引起左肋骨里面疼。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免按压或刺激疼痛部位。同时，应保持良好的心态，避免紧张和焦虑。