左侧肋骨里面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋骨骨折：直接暴力或间接暴力可导致肋骨骨折，引起左侧肋骨里面疼痛。骨折断端可能刺激肋间神经，导致疼痛加剧，深呼吸、咳嗽或体位改变时疼痛更为明显。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的非特异性炎症，病因尚不明确，可能与劳损、外伤、感染等因素有关。患者可感到左侧肋骨里面疼痛，局部可有压痛，咳嗽、上肢活动或深呼吸时疼痛加重。
3.胸膜炎：胸膜炎是由于感染、肿瘤、自身免疫性疾病等原因导致的胸膜炎症。左侧胸膜炎可引起左侧肋骨里面疼痛，常伴有咳嗽、深呼吸或体位改变时疼痛加剧，同时可能伴有发热、乏力等症状。
4.心脏疾病：某些心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等也可能导致左侧肋骨里面疼痛，疼痛通常与活动、劳累、情绪激动等因素有关，可向左肩、左臂内侧放射，伴有胸闷、心悸等症状。
5.胃部疾病：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能引起左侧肋骨里面疼痛，疼痛多与饮食有关，常伴有腹胀、恶心、呕吐等症状。
6.其他原因：左侧肋骨里面疼痛还可能与肋间神经炎、带状疱疹、肺癌等疾病有关。
如果出现左侧肋骨里面疼的症状，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X线、CT、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免长时间保持同一姿势，可采取半卧位或舒适的体位，以减轻疼痛。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。