洗澡后身上痒，可能是皮肤干燥、水温过高等原因引起的。可以通过以下方法缓解：
1.保持皮肤湿润：洗澡后及时涂抹保湿乳液或身体霜，锁住皮肤水分。
2.调整水温：避免用过热的水洗澡，水温控制在40℃左右。
3.选择温和的清洁产品：使用温和、无刺激性的沐浴露，避免过度清洁。
4.注意饮食：多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、油腻食物。
5.保持室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，缓解皮肤干燥。
6.及时就医：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如皮疹、红肿等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。