两个肩膀关节疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原，大概有1%～5%的患者可能遗留不同程度的功能障碍。
2.肩袖损伤：肩袖损伤多因间接暴力致伤，好发于40岁以上人群，主要表现为肩外侧疼痛，在上举、外展、外旋等动作时更为明显，严重者不能自行穿衣、梳头、洗脸等。
3.颈椎病：当颈椎发生病变时，如椎间盘突出或骨质增生，可能压迫神经根，导致肩部放射性疼痛。疼痛有时可放射至前臂或手指，同时还可能伴有上肢麻木、无力等症状。
4.其他原因：如肩部外伤、肩部肌肉劳损、风湿或类风湿性关节炎、肩部肿瘤等，也可引起肩膀关节疼痛。
如果出现两个肩膀关节疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意肩部保暖，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，可适当进行肩部的功能锻炼，如旋转、拉伸等。如果疼痛较为明显，可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）或活血化瘀的中药（如云南白药、红花油等）缓解疼痛。