经常感冒、怕冷可能是以下原因导致：
1.免疫力低下：免疫力低下的人，无法抵御外界的细菌、病毒等病原体，容易患上感冒。此外，免疫力低下还可能导致身体对寒冷的敏感度增加，使人更容易感到寒冷。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的代谢率会降低，免疫系统的功能也会受到影响，从而使人更容易感冒、怕冷。
3.营养不良：营养不良会导致身体的免疫力下降，使人更容易患上感冒。此外，缺乏某些维生素和矿物质，如维生素D和铁，也可能导致身体对寒冷的敏感度增加。
4.睡眠不足：睡眠不足会影响身体的免疫力，使人更容易患上感冒。此外，睡眠不足还可能导致身体对寒冷的敏感度增加。
5.压力过大：长期处于高压力的状态下，身体的免疫力会受到影响，使人更容易患上感冒。此外，压力过大还可能导致身体对寒冷的敏感度增加。
6.环境因素：长期处于寒冷、潮湿的环境中，或者长期使用空调、风扇等制冷设备，会导致身体对寒冷的敏感度增加，使人更容易感冒、怕冷。
7.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、贫血等，可能导致身体的代谢率降低，免疫力下降，从而使人更容易感冒、怕冷。
如果经常感冒、怕冷，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以采取以下措施来改善症状：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
2.注意保暖，避免长时间处于寒冷、潮湿的环境中。
3.保持室内空气流通，避免长时间使用空调、风扇等制冷设备。
4.缓解压力，保持心情愉悦。
5.适当补充维生素和矿物质，如维生素D、铁等。
6.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。