骨折后腿部肌肉萎缩是常见的并发症，主要是由于腿部长期缺乏运动导致肌肉废用性萎缩。以下是一些恢复腿部肌肉萎缩的方法：
1.康复训练：
肌肉等长收缩：即肌肉用力但不引起关节活动，可在石膏拆除后早期进行，能有效预防肌肉萎缩。
关节活动度训练：在骨折愈合良好的情况下，可进行关节的屈伸、旋转等活动，以避免关节僵硬。
肌肉力量训练：可逐渐增加腿部的负荷，进行直腿抬高、靠墙静蹲等练习，增强腿部肌肉力量。
行走训练：当骨折愈合到一定程度后，可在辅助器具的帮助下进行行走训练，恢复正常步态。
2.物理治疗：
电刺激：通过电流刺激肌肉，促进肌肉收缩。
超声治疗：利用超声波促进血液循环，松解粘连。
按摩：按摩肌肉，促进肌肉放松。
3.饮食调整：保证充足的蛋白质和维生素摄入，有助于肌肉的恢复。
4.定期复查：及时了解骨折愈合情况和肌肉恢复情况，调整治疗方案。
需要注意的是，肌肉萎缩的恢复需要一定的时间，患者应在医生的指导下进行康复训练，避免过度劳累和受伤。同时，保持积极的心态，坚持治疗，有助于早日恢复正常。如果肌肉萎缩持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。