吃了东西牙齿就疼的原因可能有以下几点：
1.龋齿：当牙齿表面的珐琅质受到破坏时，细菌会侵蚀牙齿内部的牙本质，形成龋齿。龋齿会导致牙齿敏感，吃了东西后会感到疼痛。
2.牙髓炎：牙髓炎是牙髓组织的炎症，通常由龋齿、牙齿损伤或感染引起。牙髓是牙齿内部的软组织，包含神经和血管。当牙髓发炎时，会引起剧烈的疼痛，尤其是在吃东西时。
3.牙周炎：牙周炎是牙龈和牙齿支持组织的炎症，可能导致牙齿松动和疼痛。吃东西时，咀嚼压力可能会加重牙周炎的症状。
4.牙齿敏感：牙齿敏感是指牙齿对冷热、酸甜或机械刺激过度敏感。这种敏感可能是由于牙釉质磨损、牙龈退缩或其他原因导致的牙本质暴露引起的。
5.牙齿损伤：牙齿可能受到外力撞击、咬硬物或其他损伤，导致牙齿结构受损，从而引起吃东西时的疼痛。
6.其他口腔问题：口腔溃疡、口腔黏膜炎症、智齿冠周炎等口腔问题也可能导致吃东西时牙齿疼痛。
如果吃了东西牙齿就疼，建议采取以下措施：
1.保持口腔清洁：使用含氟牙膏刷牙，每天至少两次，并使用牙线和漱口水清洁牙缝。
2.避免刺激性食物：减少食用辛辣、酸性、过甜或过冷的食物和饮料，以免刺激牙齿。
3.就医检查：如果疼痛持续或加重，应尽快咨询牙医进行详细的口腔检查和诊断。牙医可能会进行X光检查、牙髓活力测试等，以确定具体的病因，并制定相应的治疗计划。
4.治疗口腔问题：根据病因，牙医可能会采取补牙、根管治疗、牙周治疗、脱敏治疗等方法来解决牙齿疼痛问题。
5.定期口腔检查：定期进行口腔检查和清洁，及早发现和处理口腔问题，预防牙齿疼痛的发生。
需要注意的是，自行使用药物治疗可能无法解决根本问题，而且某些口腔问题可能需要专业的治疗。因此，及时就医并遵循牙医的建议是解决牙齿疼痛的最佳途径。此外，如果疼痛严重或伴有其他症状，如面部肿胀、发热等，应立即就医。