女性排卵日的计算方法如下：
1.月经周期推算法：对于月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的第14天左右。例如，一个女性的月经周期为28天，那么她的排卵日可能在月经周期的第14天。需要注意的是，这种方法只适用于月经周期规律的女性。
2.基础体温测量法：在女性月经周期中，基础体温会随着排卵而发生变化。在排卵前，基础体温较低，排卵后基础体温会升高0.3℃-0.5℃。因此，可以通过测量基础体温来确定排卵日。一般需要在早晨起床前测量，并将每天的体温记录下来。
3.宫颈黏液观察法：在排卵前，女性宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来确定排卵日。
4.排卵试纸检测法：排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平，从而确定排卵日。一般在月经周期的第10天开始检测，每天检测一次，当试纸出现阳性结果时，通常表示即将排卵。
5.B超监测法：通过B超可以直接观察卵巢的大小、形态和卵泡的发育情况，从而确定排卵日。这是一种较为准确的方法，但需要到医院进行。
需要注意的是，以上方法都存在一定的误差，而且女性的排卵日可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化。因此，建议结合多种方法来确定排卵日，并在医生的指导下进行备孕或避孕。