400度近视属于中度近视，一般是不可恢复的。但通过科学的方法可以矫正视力，帮助近视患者获得清晰的视觉。
近视是一种屈光不正的状态，即眼睛的屈光系统（角膜、晶状体等）对光线的折射能力过强，导致远处的物体无法在视网膜上清晰成像。目前，近视的主要矫正方法包括以下几种：
眼镜：包括框架眼镜和隐形眼镜。眼镜可以通过改变光线的折射路径，使物体在视网膜上形成清晰的像。
屈光手术：如激光近视手术和人工晶体植入术。这些手术通过改变角膜的曲率或眼内晶体的位置来矫正近视。
角膜塑形镜：一种特殊设计的隐形眼镜，通过夜间佩戴来改变角膜的形状，从而矫正近视。
需要注意的是，无论采用哪种方法，都只能矫正视力，而不能使近视本身得到治愈。此外，对于未成年人来说，近视的发展可能会受到多种因素的影响，如用眼习惯、遗传等。因此，预防近视的发生和控制近视的进展非常重要。
预防近视的方法包括：
保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛更多地接触自然光线，有助于预防近视的发生。
合理饮食：摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于保护眼睛。
定期眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。
总之，400度近视一般是不可恢复的，但可以通过矫正方法和预防措施来改善视力和控制近视的进展。如果对近视的矫正和预防有疑问，建议咨询眼科医生。