400度近视通常难以自行恢复正常，因其属于真性近视，屈光不正的状况难以逆转。可通过多种方式来减缓视力增长或改善视力，需依据自身实际情况选择适宜的方法。具体如下：
一、一般治疗：可前往医院眼科，通过佩戴框架眼镜来矫正，这是较为简单且安全的方式，能有效控制近视度数的增长。
二、药物治疗：
1.可在医生指导下使用低浓度的硫酸阿托品滴眼液，有助于控制近视眼度数的增长。
2.也可口服含有叶黄素成分的药物制剂，同样能够对近视起到辅助改善作用。
三、手术治疗：倘若上述方式的改善效果欠佳，还可选择激光手术或人工晶体植入手术来恢复正常视力水平。但进行手术时，务必使眼睛处于稳定状态，即每年近视增长不超过50度且持续2年。在治疗过程中，要养成良好的用眼习惯，避免长时间使用手机或电脑等电子产品，保证充足的睡眠时间。另外，要注意合理饮食，多食用富含维生素A的新鲜蔬果。
总之，400度近视患者可根据自身情况选择合适的方法来应对，同时要注意用眼和饮食等方面，以更好地保护视力。