脾虚的人可以根据具体情况来选择是否喝牛奶。
一、对于脾虚症状较轻的人，可以适量喝牛奶。
牛奶营养丰富，容易被人体消化吸收，可补充营养、增强体力。但不宜过量饮用，以免引起腹胀、腹痛等不适。
二、对于脾虚症状较严重的人，建议先不喝牛奶。
这类人群脾胃运化功能较差，喝牛奶可能会加重脾虚症状，出现胃脘部胀满、腹痛、腹泻等。
此外，饮用牛奶时需注意以下几点：
1.不宜空腹喝牛奶，最好与主食同时摄入，以减少胃肠道不适。
2.选择温和的牛奶，如全脂牛奶，避免选择含有大量添加剂或糖分的牛奶饮品。
3.控制饮用量，每天饮用牛奶的量不宜过多。
总之，脾虚的人在选择饮食时应因人而异，根据个人体质和症状来调整。如果对饮食有疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。