假性近视是一种可以恢复的视力问题，但需要及时采取正确的措施。以下是一些建议：
1.放松眼睛：减少近距离用眼时间，避免长时间盯着电脑、手机或书本。每20分钟，看向20英尺（约6米）外的地方，持续20秒，以放松眼睛。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于预防和缓解假性近视。
3.正确的读写姿势：保持正确的读写姿势，眼睛距离书本约一尺（33厘米），胸口距离桌子约一拳，握笔的手指距离笔尖约一寸（3.3厘米）。
4.改善照明环境：选择色温适中（4000-5000K）、光线柔和的照明设备，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
5.定期检查：定期进行视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
6.眼保健操：坚持做眼保健操，如眼球转动、眨眼、远眺等，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
7.合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于保护眼睛。
8.充足睡眠：保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
需要注意的是，如果假性近视得不到及时纠正，可能会发展成真性近视。因此，家长应密切关注孩子的视力问题，及时采取措施。如果孩子出现视力下降、眯眼、眨眼等症状，应及时带孩子去医院眼科就诊，进行散瞳验光等检查，以确定是否为假性近视。
对于成年人，如果出现视力下降、眼睛疲劳等症状，也应采取上述措施。此外，成年人还可以通过佩戴老花镜来缓解近距离用眼时的眼睛疲劳。
总之，假性近视是可以恢复的，但需要及时采取正确的措施。同时，保持良好的用眼习惯和生活方式，对于预防假性近视的发生也非常重要。