一、一天一次性生活是否正常，取决于个体的年龄、健康状况、生活习惯等因素。一般来说，以下是一些需要考虑的因素：
1.年龄：年轻人通常有更高的性需求和性能力，但随着年龄的增长，性欲和性能力可能会下降。
2.健康状况：如果一个人有任何健康问题，如心脏病、高血压、糖尿病等，性生活可能会受到影响。
3.生活习惯：如果一个人的生活习惯不健康，如过度饮酒、吸烟、缺乏运动等，性能力可能会受到影响。
4.个人需求：每个人的性需求和性偏好都不同，有些人可能更喜欢频繁的性生活，而有些人可能更喜欢较少的性生活。
二、需要注意的是，性生活的频率应该是双方都感到舒适和满意的，而不是为了满足某种标准或期望。如果一方感到不适或不满意，应该及时沟通，寻求解决方案。
三、总之，一天一次性生活是否正常因人而异，需要综合考虑多个因素。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的性健康专家。