左侧脖筋疼可能由多种原因引起，常见的包括：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度使用颈部肌肉或受到外力牵拉等，都可能导致肌肉劳损，引起脖筋疼痛。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫神经根，导致颈部疼痛和上肢麻木、无力等症状。
3.颈部外伤：颈部受到直接或间接的外力撞击、扭伤或拉伤，都可能导致脖筋损伤和疼痛。
4.炎症性疾病：颈部肌肉、肌腱或韧带的炎症，如肌筋膜炎、腱鞘炎等，也可能引起疼痛。
5.神经痛：颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能导致神经受压，引起神经痛，表现为左侧脖筋疼。
6.其他原因：感染、肿瘤、血管疾病等也可能引起颈部疼痛。
针对左侧脖筋疼的治疗方法因病因而异，以下是一些常见的处理方法：
1.休息：停止颈部活动，避免进一步加重疼痛。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和时间，选择热敷或冷敷。热敷可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛；冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要使用肌肉松弛剂或镇痛药。
5.物理治疗：如电疗、热疗、超声等物理治疗方法可以帮助缓解疼痛和促进恢复。
6.纠正姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
7.锻炼颈部肌肉：进行颈部的伸展和强化锻炼，增强颈部肌肉的力量和稳定性。
如果左侧脖筋疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有上肢麻木无力、头晕等症状，或经过上述治疗方法后症状无明显缓解，应及时就医，进行详细的检查，如颈椎X光、CT或MRI等，以确定病因，并根据医生的建议进行相应的治疗。
在日常生活中，注意颈部保暖，避免长时间低头或仰头，定期活动颈部，保持良好的姿势，有助于预防颈部疼痛的发生。