乳房里面有时隐隐作痛，可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等疾病引起的，也可能是正常的生理现象。以下是可能的原因和建议：
1.乳腺增生：
病因：乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，与内分泌功能紊乱密切相关。
病因导致症状的原理：乳腺增生可引起乳房疼痛，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。
治疗方法：如果疼痛不严重，可以通过调整生活方式、缓解压力、佩戴合适的胸罩等方法来缓解。如果疼痛严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如逍遥丸、乳癖消等。此外，还可以通过中医按摩、针灸等方法来缓解疼痛。
2.乳腺炎：
病因：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，是哺乳期妇女的常见病。
病因导致症状的原理：乳腺炎可引起乳房疼痛、红肿、发热等症状，严重时可导致脓肿形成。
治疗方法：乳腺炎的治疗主要是使用抗生素进行抗感染治疗，如果脓肿形成，需要进行手术切开引流。此外，还需要注意保持乳房清洁，避免挤压乳房。
3.乳腺癌：
病因：乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。
病因导致症状的原理：乳腺癌早期一般无明显症状，少数患者可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常等症状。随着病情进展，可出现腋窝淋巴结转移，引起腋窝肿块、疼痛等症状。
治疗方法：乳腺癌的治疗方法主要包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。治疗方法的选择应根据患者的年龄、肿瘤分期、分子分型等因素综合考虑。
4.其他原因：
乳房外伤：乳房受到外力撞击、挤压等，可导致乳房组织损伤，引起疼痛。
肋软骨炎：肋软骨炎可引起乳房部位疼痛，疼痛多为刺痛或灼痛，可反复发作。
其他：乳腺导管扩张症、乳腺结核等疾病也可引起乳房疼痛。
总之，乳房里面有时隐隐作痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，定期进行乳房自我检查，有助于早期发现和治疗乳房疾病。