两膝盖发冷可能与以下原因有关：
1.寒冷刺激：长时间处于寒冷的环境中，或穿着过少，导致膝盖受到寒冷刺激，引起血管收缩，血液循环不畅，从而出现发冷的感觉。
2.关节炎症：如膝关节炎、滑膜炎等，炎症可导致关节滑膜充血、肿胀，刺激周围神经，引起膝盖发冷、疼痛等症状。
3.血液循环不畅：某些疾病，如贫血、低血压、心脏病等，可能导致血液循环不畅，腿部供血不足，从而引起膝盖发冷。
4.其他原因：过度劳累、营养不良、缺乏运动等也可能导致膝盖发冷。
针对膝盖发冷的问题，可以采取以下措施：
1.保暖：及时增添衣物，尤其是膝盖部位，避免长时间暴露在寒冷环境中。
2.热敷：用热毛巾、热水袋等热敷膝盖，促进血液循环，缓解发冷症状。
3.按摩：轻轻按摩膝盖周围的肌肉，帮助放松肌肉，促进血液循环。
4.运动：适当进行运动，如散步、慢跑、游泳等，增强腿部肌肉力量，改善血液循环。
5.就医检查：如果膝盖发冷的症状持续不缓解，或伴有疼痛、肿胀等其他不适，应及时就医，进行相关检查，如血常规、血沉、抗“O”、类风湿因子、膝关节X光等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.避免长时间下蹲、跪着等姿势，以免加重膝盖负担。
2.选择舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
3.注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。
4.保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。