女人经常头疼吃什么好？
经常头疼的女性在饮食方面可以适当多吃以下几种食物：
1.含镁食物：镁可以调节细胞内外钾钠的平衡，稳定血压，缓解疼痛。常见的含镁食物有：紫菜、小米、玉米、荞麦面、高粱面、黄豆、黑豆、豆腐、豆腐干、冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇等。
2.富含维生素B2的食物：维生素B2可以营养神经，缓解神经炎症，从而缓解头疼。常见的富含维生素B2的食物有：动物肝脏、鳝鱼、鸡蛋、心目、牛奶、大豆、花生、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
3.清淡食物：过咸或腌制的食物会升高血压，导致头疼加剧，因此头疼患者要尽量清淡饮食。
4.水果：水果中含有丰富的维生素和微量元素，对身体健康有好处，也可以在一定程度上缓解头疼。常见的水果有：苹果、香蕉、梨、桃、西瓜、甜瓜等。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解头疼的作用，不能替代药物治疗。如果头疼症状严重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。