左腮帮子肿了可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染可能导致腮帮子肿胀。常见的感染原因包括牙龈炎、扁桃体炎、腮腺炎等。感染还可能伴有其他症状，如疼痛、发热、吞咽困难等。
2.过敏：对食物、药物、花粉等过敏也可能引起腮帮子肿胀。过敏反应通常会伴有瘙痒、皮疹等症状。
3.口腔问题：口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等口腔问题可能导致腮帮子肿胀。这些问题可能会引起疼痛和不适感。
4.外伤：腮帮子受到外伤，如咬伤、撞伤或打击等，可能导致肿胀和淤血。
5.唾液腺问题：唾液腺感染、结石或其他问题可能导致唾液分泌不畅，引起腮帮子肿胀。
6.其他原因：面部的其他疾病，如肿瘤、血管炎等，也可能导致腮帮子肿胀。
如果左腮帮子肿了，建议采取以下措施：
1.保持口腔清洁：用温盐水漱口，有助于减轻口腔炎症。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性或坚硬的食物，以免加重疼痛和不适。
3.注意休息：保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
4.观察症状：密切观察肿胀的程度、持续时间以及是否出现其他症状。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
5.就医诊断：医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定肿胀的原因。根据诊断结果，医生会制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于一些严重的疾病，如腮腺炎、口腔肿瘤等，早期诊断和治疗非常重要。因此，如果对腮帮子肿胀的原因存在疑虑或症状持续不缓解，应尽快就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现腮帮子肿胀，应特别关注，并在医生的指导下进行治疗。