左侧腰隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.（一）肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
2.（二）腰椎间盘突出：腰椎间盘退变或受损时，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致左侧腰痛，并可能伴有下肢麻木、无力等症状。
3.（三）泌尿系统疾病：如肾炎、肾结石等，也可能引起左侧腰痛。
4.（四）其他原因：脊柱侧弯、强直性脊柱炎、内脏疾病等也可能导致左侧腰痛。
如果左侧腰隐隐作痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部运动，加强腰部肌肉锻炼。同时，注意保暖，避免腰部受寒。如果疼痛较为明显，可以采取热敷、按摩等方法缓解症状。如果疼痛严重或伴有其他严重症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。